En résumé, l'aromathérapie est une thérapie extraordinaire qui utilise les senteurs. Pour être efficace, elle doit impérativement sentir bon ! Ce qui ne nous plaît pas ou dont l'odeur nous déplaît actuellement, nous n'en avons tout simplement pas besoin à ce stade de notre vie. L'objectif de l'aromathérapie est de renforcer l'harmonie de l'organisme, tant mentale que physique. Notre état physique est le reflet de notre état mental, même si nous avons souvent du mal à l'admettre. Prenons soin de nous, apprenons à nous arrêter, à respirer et à nous détendre. Cet investissement de temps nous sera rendu au centuple, nous permettant de nous redécouvrir et de retrouver notre bien-être.
Davkovani
Commençons par parler du dosage des huiles essentielles 100 % pures :
Diffuseur et lampes à arômes – 1 à 6 gouttes dans un récipient d'eau suffisent. La dose est à adapter en fonction de la taille de la pièce, de la présence d'enfants, d'animaux domestiques, de personnes sensibles, notamment les femmes enceintes et allaitantes.
Bol d'eau chaude Remplissez un petit bol d'eau chaude. Pour parfumer une pièce, ajoutez simplement 1 à 9 gouttes et laissez diffuser pendant 5 à 10 minutes. C'est une excellente alternative si vous ne disposez pas des options mentionnées précédemment.
Fleurs décoratives en papier et en soie Une seule goutte suffit pour créer un parfum.
humidificateurs de radiateur – 1 à 9 gouttes dans un récipient d'eau suspendu au chauffe-eau
Oreillers – 1 à 3 gouttes, attention aux huiles essentielles qui peuvent tacher.
(Nous suivons les recommandations de la célèbre VA Worwood, tirées de son livre *The Fragrant Mind. Aromatherapy for Personality, Mind, Mood and Emotion*, pp. 106-111)
Les combinaisons les plus populaires SoZoLe Rose :
Aujourd'hui, nous allons découvrir des compositions où nos huiles d'agrumes uniques, associées à la lavande, à la menthe et aux conifères, jouent un rôle prépondérant. Quelques huiles suffisent pour créer de merveilleux moments de détente.
ЕÉnergie – idéale le matin pour bien démarrer le travail et se concentrer
2 gouttes pamplemousse ou 3 gouttes de citron
3 gouttes menthe
3 gouttes romarin
Le calme apporte équilibre et force.
3 gouttes citron
3 gouttes lavande
3 gouttes de menthe
Maux de tête – cela inclut des « analgésiques » bien connus pour soulager l’inconfort et la douleur
2 gouttes thym
2 gouttes de romarin
2 gouttes de menthe
2 gouttes lavande
Accueil – vous attendez de la visite et souhaitez les accueillir avec tendresse
3 gouttes de lavande
3 gouttes de citron/pamplemousse
3 gouttes de romarin
Ambiance estivale – une composition fraîche, douce et amère qui vous transportera dans l'atmosphère des cocktails d'été.
3 gouttes de pamplemousse
3 gouttes de lavande
2 gouttes de citron
2 gouttes de menthe
Sapin de Noël – la magie de Noël est là ! Un merveilleux mélange parfumé.
3 gouttes Pin
3 gouttes Cyprès
3 gouttes Orange
Désodorisation des chambres – désinfection des espaces
4 gouttes de pin
3 gouttes de pamplemousse
1 goutte de menthe poivrée
Un moment de détente L'expérience est différente pour chacun. N'ayons pas peur d'exprimer notre singularité grâce à l'aromathérapie, ce parfum de la nature à l'état pur. Notre corps nous parlera. Nous présenterons d'autres compositions d'huiles essentielles dans la deuxième partie – à suivre très prochainement…
