Deux herbes aromatiques et très féminines, appartenant au même genre mais à des espèces différentes : la sauge sclarée et la sauge sclarée. Elles ont beaucoup en commun : elles sont apaisantes, soulagent la douleur, harmonisent le bien-être féminin et le cycle menstruel, favorisent la connaissance de soi (se connecter à son être profond) et sont utilisées comme note de cœur en parfumerie. Cependant, dans l’univers des produits naturels, qui recense aujourd’hui 986 espèces de sauge, il est facile de s’y perdre. Parlons donc aujourd’hui de la sauge sclarée et de son huile essentielle.
huile essentielle de sauge sclarée
Sauge sclarée, nom latin Salvia sclareaSon parfum est délicatement herbacé avec une subtile note fruitée. Il est reconnu pour sa capacité à procurer une sensation de paix intérieure et d'harmonie. Utilisez-le dans un diffuseur, une lampe à arômes ou une huile de massage en cas d'épuisement nerveux, de burn-out, d'anxiété, de dépression, d'insomnie, de phobies ou après un traumatisme. C'est également un allié précieux contre la compulsion à la dispute. Il apaise l'agressivité, les peurs, les obsessions et la culpabilité. Valerie Ann Worwood le mentionne même dans le traitement des dépendances à l'alcool et aux drogues. Vous serez peut-être surpris par son action rapide et euphorisante, ainsi que par son effet positif sur l'humeur. Il se marie parfaitement avec la lavande, car ces deux huiles essentielles favorisent le repos de l'esprit, même dans les moments difficiles où l'on est submergé par un flot incessant de pensées. Attention toutefois à ne pas dépasser la dose recommandée. huile de lavandeIci, la simplicité est de mise. Moins il y a de gouttes de lavande, plus la relaxation est profonde, et inversement, plus il y en a, plus la stimulation est intense. Si l'on a besoin de se remonter le moral, on peut mélanger cette huile essentielle avec des agrumes, notamment l'orange douce, qui apporte un véritable coup de fouet. Sur le plan physique, elle possède d'importantes propriétés antispasmodiques, particulièrement appréciables pour les femmes pendant leurs règles. Grâce à sa teneur en linalol, elle peut également être utilisée pour soigner les lésions cutanées et favoriser la cicatrisation, grâce à son action anti-inflammatoire.
Mélanges de massage à la sauge sclarée
Un mélange pour soulager la tension et l'anxiété
se manifeste par des tensions corporelles, des douleurs musculaires et des douleurs corporelles générales
10 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée
15 gouttes d'huile essentielle de lavande
5 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
Jusqu'à 50 ml d'huile végétale.
Mélange pour soulager les crampes menstruelles
2 gouttes d'huile essentielle de lavande
1 goutte d'huile essentielle de sauge sclarée
1 goutte Huile précieuse de rose de Damas
Mélanger à 5 ml d'huile végétale et appliquer directement sur le bas-ventre.
Huile essentielle de sauge officinale
Sauge officinale, nom latin Salvia officinalisL'huile essentielle de jasmin se caractérise par un arôme herbacé distinct, avec une note camphrée. Elle est généralement recommandée pour la méditation et la détoxification. Associée à la purification énergétique depuis l'Antiquité, elle était utilisée rituellement dans la Rome antique lors de cérémonies religieuses pour éloigner les forces du mal. Ajoutez-en à un diffuseur ou une lampe à arômes, ou encore à une huile de massage pour apaiser et renforcer votre esprit, vous ancrer et fortifier vos nerfs. Cependant, utilisez-la avec précaution : plus vous en utilisez, plus l'effet apaisant sera intense. (Attention : les femmes enceintes ou allaitantes, les jeunes enfants et les personnes épileptiques doivent l'éviter en raison de sa teneur en thuyone.) Elle se marie parfaitement avec la lavande, le romarin, le pamplemousse et le thym. Sur le plan physique, elle soulage les douleurs mentionnées précédemment, notamment les douleurs menstruelles. Elle réduit la transpiration et possède de puissantes propriétés antibactériennes et antifongiques. Grâce à ses propriétés astringentes, elle peut être utilisée dans la préparation de cosmétiques maison pour les peaux à tendance acnéique, les peaux matures, fatiguées et relâchées, et est idéale dans les huiles de massage contre la cellulite. 9 à 10 gouttes dans 30 ml d'huile végétale suffisent. Massez très délicatement et laissez agir.
Lampe à arôme et diffuseur de parfum à la sauge
Combinaison « surtension énergétique »
2 gouttes sage
2 gouttes géranium
2 gouttes bergamote
Combinaison « Inspiration »
2 gouttes sage
2 gouttes romarin
4 gouttes lavande
Si cela vous intéresse, consultez les vidéos de sages sur notre site. Chaîne Youtube, qui vous transportera directement dans la vallée fleurie de cette plante. Voir aussi enregistrement de diffusion en direct sur la sauge et la lavande, que nous diffusons avec Maruška Neumannová. À propos de l'eau florale de sauge sclarée Vous pouvez le lire dans un de nos articles précédents.
