Qu’ont en commun l’orange, le citron et le pamplemousse ? Outre leurs vitamines, ils possèdent l’incroyable capacité d’améliorer instantanément votre humeur ! Comment exploiter leurs bienfaits en aromathérapie ? L’aromathérapeute et phytothérapeute Aneta Jirchářová nous en parle et nous guide à travers l’univers des huiles essentielles d’agrumes.
Le pouvoir des parfums d'agrumes
Les huiles essentielles d'agrumes sont appréciées pour leur parfum frais, qui procure instantanément joie, bonne humeur et concentration. Elles sont extraites du zeste d'agrumes tels que les oranges, les mandarines, les citrons, les limes, les pamplemousses et la bergamote. Leur huile essentielle est contenue dans les cavités du péricarpe, et c'est par pression qu'on obtient cette précieuse huile essentielle. Nombre d'entre nous ont certainement déjà fait l'expérience de l'huile essentielle d'agrumes. Il suffit d'éplucher une orange de Noël pour se retrouver avec le liquide dans les yeux, contenu dans le zeste et prêt à être libéré.
Attention à la phototoxicité des huiles d'agrumes pressées
Huiles essentielles pressées Cependant, elles présentent un inconvénient majeur : leurs propriétés phototoxiques, qui entraînent une forte sensibilité de la peau au soleil. Les substances photosensibilisantes qui se mélangent à la transpiration et subissent les rayons du soleil peuvent provoquer des éruptions cutanées désagréables, voire des ampoules douloureuses, et parfois laisser des taches pigmentaires importantes. Malheureusement, ce problème est plus préoccupant en été, lorsque le soleil est le plus fort. Heureusement, il n’est pas nécessaire de renoncer aux huiles essentielles d’agrumes en été ; on peut les remplacer sans risque par d’autres huiles essentielles. huiles essentielles d'agrumes distilléesLors de la distillation, les substances photosensibles disparaissent et sont donc sans danger.
Le large spectre d'effets des huiles d'agrumes
huiles essentielles d'agrumes Leurs bienfaits sont multiples. Ils aident à combattre les virus et les bactéries, ce qui en fait un allié précieux en prévention et pendant un rhume. Le parfum des agrumes est reconnu pour ses effets stimulants, qui peuvent améliorer l'humeur et réduire le stress. Ils peuvent également favoriser la digestion et apaiser les maux d'estomac.
Orange pour la bonne humeur
La magie des oranges qui illumine instantanément nos visages. Huile essentielle de orange douce Il améliorera votre humeur, dissipera votre nervosité et apportera de la joie aux journées difficiles. Parfum rafraîchissant orange sanguine Elle apporte la joie de vivre, l'optimisme et la confiance en soi nécessaire.
Mandarine et tandarin pour un sommeil paisible
Tropical huile essentielle de mandarineDans ce flacon renferme une dose de fraîcheur et de joie enfantine. Selon son degré de maturité, de la mandarine verte à la mandarine mûre, on obtient différentes huiles essentielles qui nous enchantent par leur arôme rafraîchissant et stimulant. N'oublions pas l'huile essentielle de tangerine, aux vertus apaisantes, idéale pour favoriser l'endormissement.
Citron pour les jours difficiles
huiles essentielles de citronCe sont là de fortes doses d'énergie et de concentration. Tout comme la mandarine, le citron nous offre deux huiles essentielles : celle du citron vert et celle du citron jaune. L'arôme de l'huile essentielle de zeste de citron vert nous aide à prendre des décisions en cas d'hésitation. Quant à l'huile essentielle de zeste de citron mûr, elle favorise la concentration et dissipe les émotions négatives.
Citron vert pour une fraîcheur exotique
Parfum citron vert Cela nous remet les idées en place, dans le bon sens du terme, si nous commençons à somnoler et à ne plus remarquer les choses ou les personnes qui nous entourent.
La bergamote pour un esprit apaisé
Exotique huile essentielle de bergamoteL'huile essentielle de bergamote, un incontournable de toute trousse à parfums, apporte une énergie positive, apaise l'esprit et calme les émotions exacerbées.
Trouvez l'inspiration chaque jour.
Et enfin, les pamplemousses, qui apportent inspiration et confiance en soi. Par exemple, huile essentielle de pamplemousse rose Cela nous aide à nous libérer du sentiment d'avoir échoué et nous empêche de nous en blâmer. Cela nous permet de lâcher prise, d'apprendre de nos erreurs et d'aller de l'avant. huile essentielle de pamplemousse blanc Elle rafraîchit le corps et l'esprit. Elle convient à ceux qui « évacuent leurs frustrations par la nourriture ».
Clan des Agrumes
Vous pouvez constater par vous-même la puissance des agrumes et le large choix d'huiles essentielles adaptées à votre humeur du moment. Alors n'hésitez plus et découvrez la magie des huiles essentielles d'agrumes !
Lisez l'article précédent d'Anet sur les « répulsifs naturels ». ici.
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